Unser aktueller Kursplan für Euch:
Für alle unsere Kunden.
Zoom-Kurse: Montags: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr "Kantaera" mit Gerd
Dienstags: 19:00 Uhr -20:00 Uhr "Rücken-Workout" mit Camilla
Mittwochs: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr "Pilates" mit Beate
Neu ab 07.Mai! Freitags: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr "Happy-Weekend" mit Agnes
Samstags: 09:30 - 10:15 "Full-Body-Workout" mit Alex
Sendet uns eine kurze E-Mail an bavaria-fit@web.de, dann bekommt Ihr die Zugangsdaten!
Verschiedenste Kurse haben wir im Angebot:
Physio-Wirbelsäulen Kurs: Physiotherapeutische Rückenübungen
Flexi-Bar: Die Lösung für viele Probleme: Figur, Haltung, Rücken, Gelenke.
Iron Pump: Intensives Kraft-Ausdauertraining - ideal zum Fettverbrennen.
Move to Relax: Entspannung durch Bewegung, fließende Übungen,
ein wohltuendes Ganzkörper-Workout aus Anspannung und Entspannung
Happy-Weekend: Ausdauerorientiertes Total-Body-Workout, das Dich fit für das Wochenende macht!
Step: Schrittkombinationen auf dem Step - gut für Beine und Po.
Wirbelsäule und Stretching: Ein Präventiv-Programm - nicht nur für Rücken-Geplagte.
Calburner: Aerobic-Elemente im Low-Puls zum Fettverbrennen
Spinning: Indoor-Cycling als Gruppenerlebnis.
X-Co: Explosive Bewegung für Schnellkraft, Kraftausdauer und Straffung des Bindegewebes.
Pilates: Stärkt die Mitte sowie Bauch, Beine, Po - Alltagsstress adé.
BBP: Bauch-, Beine-, Po-Workout.
KANTAERA® ist ein ganzheitliches Workout, welches das Herz-Kreislaufsystem verbessert, das Gleichgewicht und die Koordination in einem hohen Maße schult und eine Muskelkräftigung des gesamten Bewegungsapparates bewirkt.
Durch die perfekte Kombination von Tanz und kampfsportchoreographischen Bewegungen verknüpft KANTAERA® körperliche und mentale Fitness.
Ein ständiger Wechsel aus kurzen intensiven Belastungsphasen und optimal ausgerichteten Erholungsphasen machen KANTAERA® zu einem effizienten und effektiven Trainingskonzept.