Unser aktueller Kursplan für Euch:
Verschiedenste Kurse haben wir im Angebot:
Physio-Wirbelsäulen Kurs: Physiotherapeutische Rückenübungen
Flexi-Bar: Die Lösung für viele Probleme: Figur, Haltung, Rücken, Gelenke.
Iron Pump: Intensives Kraft-Ausdauertraining - ideal zum Fettverbrennen.
Move to Relax: Entspannung durch Bewegung, fließende Übungen,
ein wohltuendes Ganzkörper-Workout aus Anspannung und Entspannung
Step: Schrittkombinationen auf dem Step - gut für Beine und Po.
Wirbelsäule und Stretching: Ein Präventiv-Programm - nicht nur für Rücken-Geplagte.
Calburner: Aerobic-Elemente im Low-Puls zum Fettverbrennen
X-Co: Explosive Bewegung für Schnellkraft, Kraftausdauer und Straffung des Bindegewebes.
Pilates: Stärkt die Mitte sowie Bauch, Beine, Po - Alltagsstress adé.
BBP: Bauch-, Beine-, Po-Workout.
KANTAERA® ist ein ganzheitliches Workout, welches das Herz-Kreislaufsystem verbessert, das Gleichgewicht und die Koordination in einem hohen Maße schult und eine Muskelkräftigung des gesamten Bewegungsapparates bewirkt.
Durch die perfekte Kombination von Tanz und kampfsportchoreographischen Bewegungen verknüpft KANTAERA® körperliche und mentale Fitness.
Ein ständiger Wechsel aus kurzen intensiven Belastungsphasen und optimal ausgerichteten Erholungsphasen machen KANTAERA® zu einem effizienten und effektiven Trainingskonzept.